radchannels-logo
حالت شب

تلگرام, ورزشی و تناسب اندارم

بازدید : 27

کانال عادی

@bodyman

توضیحات
این کانال متعلق به تیم بدنسازان حرفه ای میباشد و متصل به هیچ برند و شرکتی نیست
نمونه رژیم غذایی برای دوران حجم خشک وعضله سازی
اجرای حرکات شکم
🔰راهکارهای تقویت تمرکز و فکر بدنسازان🔰
حرکات اسکات پا با سیم کش
🔰حرکات عالی بعنوان اتمام تمرین شکم
معرفی منابع کربوهیدارت ها و پروتئین ها.

قبل از انجام هر گونه داد و ستد مالی در کانال ها ، ابتدا از معتبر بودن آن کانال اطمینان حاصل نمایید. مسئولیت محتوای این کانال بر عهده مدیر آن می باشد و رادچنلز هیچ مسئولیتی در این قبال ندارد.